Записи с меткой «спорт»

Как похудеть на 23 кг и не сверлить себе мозг?

Мои ошибки в похудении  1 Запрещал себе сладкое. Запреты сладкого вызывают желание им обжираться. Если хочешь сладкого, поел да и все. Теперь я так и делаю. Благодаря этому теперь я ем умеренно и вообще предпочитаю фрукты.   2 Концентрировался на весе или см. Мы не можем похудеть быстрее, чем на это способно наше тело, но …

 427 total views

Загляни и подпишись на другие соц. сети